本网讯（通讯员：何倍）
进入三月以来
天气先是春雨霏霏
再是雾气弥漫
这几天
终于
喜迎流浪太阳的回归
阳光耀眼，温暖宜人
万物勃发，阳气升腾
华园春色灿烂
在这样美好而阳光的季节里
莫名其妙地陷入情绪低潮或高涨的你
是不是有些不知所措
那么有什么好方法
可以让我们摆脱迷茫的小情绪
开始元气满满的新学期呢?
小财给出如下小建议
合理宣泄
产生情绪问题时
不要将痛苦埋在心中
要积极地向家长、老师、同学或朋友倾诉
求得理解或帮助
还可以把心中的不满或委屈写在日记中
或到没人的地方大喊几声
这样心情会逐渐平静下来。
转移、升华
遇到挫折后
将不良的情绪和精力转移到有益的活动中去
从另一个新的角度来看待这件事
使情绪稳定下来
并努力把自己没有实现的愿望导向更高的方向
将挫折变成动力
做生活的强者
正视、 期望
要培养坦率地正视现实
面对现实的态度
把挫折当作人生不可避免的一部分
自古英雄多磨难
挫折和失败往往是成才者的摇篮
培根说过:“奇迹多是在厄运中出现的。”
诚然
挫折和逆境更能考验人生
以上的建议
有没有帮到
正在迷茫无助的同学们呢?
不仅如此
我校设有专业的心理咨询中心
当你感到疲惫的时候去那里坐坐吧!
那里会有专业的老师
给你提供帮助哦!
（审核：汪俊东 责任编辑：魏银银）
